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Mitmach-Aktion:
Beantworten Sie uns drei Fragen und gewinnen Sie mit mach fit!



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In über 30 Vorträgen informieren die AOK-
Ernährungsexpertinnen über die Basisernährung für Ausdauersportler.



Rheinland-Pfalz- Ausstellung




 

Fit am Morgen

Mit dem Rad zur Arbeit

Radfahren ist eine geradezu ideale Möglichkeit, gesundheitsförderliches Verhalten ohne großen Aufwand in den Alltag zu integrieren. Da braucht’s kein besonderes Trainingsprogramm. Radeln Sie los und starten Sie beschwingt in Ihren Arbeitstag.

Noch besser: Bringen Sie Ihren Betrieb in Schwung!
Aktivieren Sie noch 3 Kolleginnen und Kollegen und suchen Sie ein paar Mitstreiter.

Sie und Ihre Kollegen sind Pendler?
Na und? Trotzdem können Sie Ihr Rad nutzen! Zum Beispiel, wenn Sie mit dem Rad zum nächstgelegenen Bahnhof oder U- und S-Bahnhaltestelle radeln. Entweder von Ihrer Haustüre zum nächsten Bahnhof und wieder zurück oder vom Zielbahnhof des Arbeitsortes in die Arbeit und wieder zurück und dann bequem mit Bus und Bahn fahren - probieren Sie es aus!

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mach fit im Fernsehen

In der Woche ab dem 14. März 2005 sendet das SÜDWEST Fernsehen zahlreiche Beiträge zu "mach fit – rund um die Uhr".



mach fit - Planer

Seit Jahren heiß begehrt, wird es zur Aktion 2005 wieder einen neuen mach fit-Planer geben.



mach fit - Hotline

Vom 14. bis 18. März 2005 können Sie jeweils von 11 bis 14 Uhr mit den Ernährungs- und Bewegungsexpertinnen der AOK Rheinland-Pfalz telefonieren.

Telefon 01801-123450
(im Festnetz zum Ortstarif)